役立ちノウハウ 時間が足りない？今すぐできる「時間作成術」！
「やりたいことがあるのに、時間がない……」そんな悩みを抱えていませんか？私自身、ブログを書こうと思いながらも、「仕事が忙しい」「家事がある」「疲れている」と、なかなか時間を確保できませんでした。しかし、ある考え方を取り入れたことで、１日30...
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役立ちノウハウ 生活リズムを整えれば時間が増える！忙しいサラリーマンのための簡単習慣
「忙しい…」「やりたいことがたくさんあるのに時間が足りない…」そんな風に感じることはありませんか？私もサラリーマンとして忙しい毎日を送っていますが、生活リズムを見直したことで、時間の使い方が劇的に改善しました。今回は、生活リズムを整え、毎日...
役立ちノウハウ 後の眠気に負けない！仕事のパフォーマンスを上げる切り替え術
午後になると眠くなり、やる気が出ない…。そんな経験はありませんか？昼食後はどうしても眠くなり、集中力が落ちがち。私も以前は、午後の仕事がなかなかはかどらず悩んでいました。しかし、ある方法を取り入れることで、午後のパフォーマンスを格段に上げる...
ジャーナリング ジャーナリングで夢はかなう？効果を感じない人への実践ガイド
「ジャーナリングをすれば、夢がかなうよ」と言われ、「ジャーナリングを始めたけれど、全然夢がかなう気がしない…。」 そんな悩みを抱えていませんか？ジャーナリングは「夢をかなえる」「自己理解を深める」ために有効だと言われていますが、ただノートに...
役立ちノウハウ モチベーションは続かない！継続できる人がやっている習慣化のコツ
「よし、やるぞ！」とモチベーションが高まって始めたことも、翌日にはやる気がなくなっている。こんな経験、ありませんか？ダイエットを始めたけど、3日でやめた勉強しようと決めたのに、続かない筋トレを始めたが、気がつけばサボりがち私も何度も経験しま...
心のつぶやき 会社を辞めたいあなたへ。「逃げる」を「進む」に変える考え方
「会社を辞めたい」と思ったことはありますか？おそらく、ほとんどの人が一度は考えたことがあるでしょう。上司が合わない給与が低い仕事がつらいこうした理由で会社を辞める決断をすると、「逃げた」と感じるかもしれません。しかし、辞めること＝逃げること...
役立ちノウハウ 早起きを続けるための心構えとコツ
早起きが良いとはわかっていても、続けるのは難しいものです。でも実は、ちょっとした工夫で早起きを習慣化することができます。早起きにはたくさんのメリットがありますが、特に大きいのが自分だけの時間を確保できることです。例えば、朝の静かな時間を活用...
フリーランス挑戦記 2025年の挑戦を宣言！月収50万円を目指す私の決意
今年も残りわずか。新しい年に向けて目標を立てました。その目標とは、2025年に月収50万円を達成することです。「現状の月収は0なのに大丈夫？」と思うかもしれません。正直、簡単な道のりではありません。ですが、私が挑戦するのは「アフィリエイトビ...
役立ちノウハウ 達成への第一歩！思うように進まないときに見直すべきこと
フリーランスを目指しているのに、最近うまく進まない…。そんな停滞感を感じることはありませんか？私自身も、同じような状況に陥った経験があります。ただ、あることを意識するようになってから、少しずつ状況が好転しました。この記事では、思うように進ま...
役立ちノウハウ 継続は力なり！続けられない悩みを解消するシンプルなコツ
何か新しいことを始めても、気づけば三日坊主…。そんな経験はありませんか？私も同じで、何かを続けるのが苦手でした。しかし、ある方法を実践してから、少しずつ継続が楽になってきたんです。今回は、継続のコツと私自身が試して効果を感じたテクニックをご...