今日で2024年も終わりです。
この1年、あなたにとってどんな年だったでしょうか？
年の終わりには、多くの人が「今年の振り返り」や「来年の目標」を考えます。
でも、年始に立てた目標を覚えていますか？
目標が達成できない人の多くは、「目標を忘れてしまう」と言われています。
では、目標をしっかり達成するためには、どうすればいいのでしょうか？
今回は、目標を達成する人が実践している方法を紹介します。
来年こそ、確実に目標を達成したい人は、ぜひ参考にしてください。
目標を達成するために必要な「定期的な確認」
目標を達成する人と、達成できない人の違いは何でしょうか？
それは、「目標を意識し続けているかどうか」です。
多くの人は、年始に目標を立てても、そのまま忘れてしまいます。
しかし、目標を達成する人は、以下のように定期的な確認作業を行っています。
✅ 目標を紙に書いて見える場所に貼る
✅ 週1回、目標を見返す時間をつくる
✅ 毎月の振り返りを習慣化する
例えば、ダイエットの目標を立てた場合、毎朝「体重を測る」だけでも意識が高まります。
ブログを続ける目標なら、「記事数を記録する」ことで、進捗がわかります。
小さな確認を習慣化することが、成功への近道です。
目標は「修正・変更」してもOK！柔軟に対応しよう
「年始に立てた目標が達成できなかった…」と落ち込んでいませんか？
実は、目標は途中で修正・変更しても大丈夫です。
例えば…
🔹 「週3回のジム通い」を目標にしたが、時間が取れない → 自宅トレーニングに変更
🔹 「ブログを毎日更新」を目標にしたが、継続が難しい → 週3回更新に修正
このように、生活の変化に合わせて目標を調整すれば、無理なく続けられます。
ただし、「やらなかったから変更する」のはNGです。
✅ 時間が取れなくなった → できる形に修正する（例：短時間の作業に変える）
❌ やらなかった → 目標をなかったことにする（これは単なるサボり）
「やらなかったから諦める」ではなく、「やるためにどうするか？」を考えましょう。
目標を達成するための3つのコツ
最後に、目標達成を確実にするための3つのポイントを紹介します。
① 目標を「具体的」にする
❌ 「来年は頑張る」 → 抽象的すぎて行動できない
✅ 「毎日30分、ブログを書く」 → 具体的なので行動しやすい
「何を」「いつ」「どれくらい」するのかを明確にしましょう。
② 進捗を記録する
目標が達成できない原因の一つは、「どれだけ進んだかわからない」こと。
例えば…
✅ ダイエットなら体重を毎日記録する
✅ ブログなら記事数をカウントする
✅ 勉強なら学習時間を記録する
小さな積み重ねが、達成感につながります。
③ 目標を「見える化」する
目標を忘れないために、視覚的に意識できる工夫をしましょう。
📌 スマホの待ち受けを目標リストにする
📌 ノートや手帳に毎日書く
📌 目標達成のためのToDoリストを作る
「目にする機会を増やす」ことで、自然と意識しやすくなります。
まとめ：2025年こそ目標を達成しよう！
今年1年を振り返りながら、来年の目標を考える人も多いと思います。
しかし、目標を立てるだけでは意味がありません。
「達成できる人」と「できない人」の違いは、目標を意識し続けられるかどうかです。
✅ 目標は定期的に見直し、進捗を確認する
✅ 途中で修正・変更OK！ただし「やらない言い訳」にならないように
✅ 具体的な目標と記録を習慣化し、見える化する
この3つを意識するだけで、2025年は目標達成に近づけます。
このブログでは、私自身がフリーランスを目指している挑戦の記録を発信しています。
2025年も、引き続き役立つ情報をお届けしますので、よろしくお願いします！
それでは、良いお年を！ 🎍