心のつぶやき 大学生活でやっておけばよかったこと—後悔を次の一歩に変える方法
こんばんは！今日は静岡大学のオープンキャンパスに行ってきました。 学生たちの姿を見て、自分の大学生活を振り返り、「もっとあのときにやっておけばよかったな」と思うことがいくつか浮かびました。そんな後悔とともに、これからどう生きるかについても改...
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心のつぶやき イライラしなくなる！貴重な時間を無駄にしないためのコツ
「最近、イライラすることが減ったな」と感じることはありませんか？私も以前は、ちょっとしたことでイライラして時間を無駄にしていました。 しかし、ある考え方を取り入れてから、少しずつイライラすることが少なくなりました。今回は、私が実践している「...
心のつぶやき 手洗い洗車で輝く愛車へ！鉄粉除去で仕上げる簡単ケア方法
こんばんは！今日は久しぶりに洗車をしました。自宅で手洗い洗車をしているのですが、皆さんはいかがでしょうか？ 実は、洗車機を使うと微細な傷がつくこともあるため、車を大切にしている方の中には、手洗い派が多いと聞いたことがあります。今回は、私が愛...
心のつぶやき 45回目の献血で気づいた、命を救う小さな行動の大きな価値
今日は45回目の献血に行ってきました。私が初めて献血を知ったのは、高校時代のことです。当時は「献血はちょっと怖い」と思いつつも、授業を抜けられると聞いて興味が湧いたものです。 その後、社会人になってから改めて献血を始め、今では私の生活の一部...
フリーランス挑戦記 やる気を持続させるコツ！初日から飛ばしすぎないための注意点
「今日はやるぞ！」と気合いを入れて始めたものの、数日後にはやる気が続かなくなる経験はありませんか？実は、人は無意識に変化を避ける「ホメオスタシス」という仕組みを持っているんです。この機能のせいで、初日から頑張りすぎると挫折しやすくなります。...
心のつぶやき すぐに試したい！仕事とプライベートをスムーズに切り替える方法
仕事が終わった後、気持ちをすぐに切り替えることができますか？日中に嫌なことがあった日は、夜になってもモヤモヤした気分が続くことも。 逆に、プライベートの予定が気になりすぎて仕事に集中できない時もありますよね。オンオフの切り替えが上手くできる...
心のつぶやき 朝すっきり起きるための秘訣！夜のストレッチがもたらす効果とは？
こんばんは。今朝は気持ちよく目覚めることができました。 理由は簡単、寝る前にストレッチをして体をほぐしたからです。皆さんは朝、スッキリと起きられていますか？目覚めがつらい日が続くと、1日のスタートもどこか重く感じますよね。私も以前は、5時に...
心のつぶやき ゆとりある社会を目指して ー 日々の小さな譲り合いがもたらすもの
こんばんは。今日は「ゆとり」について考える機会がありました。忙しい日々の中で、どうしても忘れがちな“譲り合いの心”ですが、この小さな気持ちがゆとりある社会の第一歩ではないでしょうか？通勤中に起きた、少しモヤモヤしたエピソードから、日常の中で...
心のつぶやき 整体で気づいた体のメンテナンスの大切さ！スマホ首にも要注意
こんばんは。今日は、整体に行ってきました。私が整体に通い始めたのは2年ほど前のこと。当時、左肘の痛みで悩んでいたのがきっかけでした。 今では、定期的に体のメンテナンスとして通っていますが、体の不調や歪みを改善することの大切さを改めて実感して...
心のつぶやき マヤ暦で知る自分の特性：眠りの大切さと感受性を再発見
こんばんは。今日は、マヤ暦の占いを受けてきました。古代マヤ文明の叡智が詰まったマヤ暦を通じて、自分の特性や潜在意識について知る機会を得たんです。 今回は、私のKINナンバー「113」に基づいた診断結果と、それを受けて感じたことをシェアします...