こんにちは！
フリーランスを目指す方にとって、必要なスキルや手法を調べるのは当然のステップです。しかし、そこにばかり目を向けていませんか？
実は、何かを始める前に「捨てること」こそ重要なのです。不要な習慣を整理せずに新しい行動を取り入れようとすると、結局中途半端になりがちです。
今日は、フリーランスになるために「捨てるべき習慣」や、行動を見直すための方法についてお話しします。
なぜ捨てることが重要なのか？
新しい行動にはスペースが必要
フリーランスを目指すには、新しいスキルや知識を習得する時間が必要です。しかし、毎日同じルーティンを続けていると、その「新しい行動」を取り入れる余裕がなくなります。
例えば、スキルアップのために1日2時間勉強しようと決めても、既存の習慣が邪魔をして続かないケースが多いです。
- ドラマを見る時間
- スマホで無駄にスクロールする時間
- なんとなく過ごす夜の時間
これらの習慣を見直さないと、新しい行動が生活に馴染まず、結果的に挫折してしまうのです。
「捨てる＝始める準備」
捨てることは、単に削る行為ではありません。それは、新しい目標のために空間を作る行動です。
何かを始める前に、自分の今の行動を振り返り、不要なものを整理することが重要なのです。
捨てるべき習慣の具体例
では、どのような習慣を見直し、整理するべきなのでしょうか？以下に、フリーランスを目指す人が捨てるべき行動の例を挙げます。
1. 無駄な娯楽時間
テレビやスマホでの動画視聴は、時間が経つのが早いものです。特に、毎日の習慣になっているドラマやSNSチェックなどは要注意。
解決策：
- 見る時間をタイマーで制限する。
- 毎日観ている番組を週1回に減らす。
2. 無目的なSNSの使用
SNSは情報収集には便利ですが、目的がないとただの時間泥棒です。自分にとって本当に必要な情報が得られているかを振り返りましょう。
解決策：
- 朝晩だけSNSを開くようにする。
- スマホに制限時間を設定する。
3. 完璧を求める癖
フリーランスの準備をする段階では、すべてを完璧にしようとする必要はありません。「とりあえずやる」気持ちで進めることが大切です。
解決策：
- 小さな目標を立てて、少しずつ進める。
- 完璧主義を捨て、「進む」ことに焦点を当てる。
捨てることから始めるフリーランス準備術
ここでは、具体的にどうやって「捨てる習慣」を実践に移すかをご紹介します。
1. 1日の行動を記録する
まず、自分の1日の行動を細かく記録してみましょう。どの時間が無駄になっているのかを見つけることができます。
ポイント：
- 紙に書き出すか、スマホのアプリで記録する。
- 15分単位で「何をしていたか」を記録する。
2. 無駄な時間を削る計画を立てる
記録が終わったら、無駄だと思った行動に印を付けます。そして、それを削るための具体策を考えます。
例：
- 夜の1時間を勉強時間に充てる。
- 移動時間にポッドキャストで学ぶ。
3. 新しい習慣を少しずつ取り入れる
捨てた時間を利用して、少しずつ新しい行動を加えていきます。一気に変えようとせず、習慣を小さく始めることが成功の秘訣です。
例：
- 1日10分だけフリーランス関連のスキルを学ぶ。
- 習慣化したら、徐々に時間を増やしていく。
まとめ：始める前に終わらせる大切さ
フリーランスを目指すなら、何かを始める前に不要な習慣を捨てることが鍵です。
今日のポイントをおさらいします：
- 「捨てること」は新しい目標への準備行動。
- 無駄な娯楽時間やSNSを見直し、目的を持った行動を心がける。
- 自分の1日の行動を記録し、捨てるべき習慣を明確にする。
これを実践することで、フリーランスとしての第一歩をよりスムーズに踏み出せます。
無理のない範囲で始めてみましょう！
次回は、フリーランスとして始めるために役立つスキルについてお話ししますね。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
