こんばんは。今日は、脱サラに向けて私が感じている大切なポイントについて、**「無駄な思考を減らすこと」**をテーマにお話ししたいと思います。
人は日々、膨大な数の選択をしていますが、この選択をいかに無駄なく行うかが、ビジネスを成功させるための大きな鍵だと感じています。
これからの新しい一歩を踏み出すために、判断力を高めるシンプルな方法を考えてみましょう。
人は1日6万もの思考をしている？
人間は1日に約6万個の物事を考え、そのうち約3万回の選択をしていると言われます。この数字を聞くと、「本当にそんなに考えているのか？」と驚く方もいるかもしれません。でも、無意識に行っている判断や選択が積み重なると、それほどの数になるそうです。
例えば、皆さんは朝起きたらまず何をしますか？すぐに顔を洗いに行く人もいれば、もう一度寝ようかと考える人もいるでしょう。こうした小さな選択が積み重なり、判断の回数を消耗してしまうのです。
判断力は有限です。限られた数の判断をどう使うかが、その日の行動に大きな影響を与えます。この大切な「判断の枠」を、どうでもいい小さな思考に消費するのはもったいないと思いませんか？
無駄な思考が頭の容量を圧迫する
無駄な思考が日々積み重なると、脳はどうなるのでしょうか？例えば、部屋に髪の毛やホコリが落ちているのを見かけたら、どうしますか？「後で掃除しよう」と考える人が多いかもしれません。
でも、こうした保留にした思考は無意識のうちに頭の中に蓄積されてしまうのです。
脳は、保留にしたタスクを「まだ判断しなければならないこと」として記憶してしまいます。すると、頭の中には小さな「未解決の選択」が次々と溜まっていきます。
これが無駄なストレスや疲労の原因になるのです。
脱サラをして自分でビジネスを始めると、サラリーマン時代以上に判断を求められる場面が多くなります。日常の小さな選択を減らし、余計なストレスを軽減する環境作りが、判断力を維持するために必要なのです。
環境を整え、思考をシンプルにする
では、無駄な思考を減らし、頭の中をシンプルに保つためにはどうすれば良いのでしょうか？一つの方法は、決まったルーティンを作ることです。
朝の行動を固定するだけでも、無駄な選択をしないで済みます。例えば、「起きたらすぐ顔を洗う」「朝食後にすぐゴミを捨てる」といったルールを決めておくことで、頭を使わずに行動できます。
また、部屋の中の整理整頓も効果的です。すぐに掃除できる環境や、必要なものだけを置くようにすることで、「後でやろう」という無駄な考えを減らすことができます。小さなことですが、こうした改善が思考のシンプル化につながり、ビジネスに集中するための余裕が生まれます。
まとめ: 判断力を守り抜くために
無駄な思考や小さな選択に気を取られず、自分の判断力を大切にすることが、ビジネスを成功させるカギだと感じています。
日々の生活で「後でやろう」と考えることを減らし、頭の中を整理することで、脱サラ後の新たな挑戦もより良い結果につながるでしょう。
毎日を効率的に過ごし、無駄な思考から解放されることで、大切な決断に集中できる環境を整えましょう。少しの工夫が、判断力を保つための重要なポイントとなるはずです。
